钙片怎么选？千万别只知道看含量！

知道自己缺钙，有些小伙伴可能就开始着急了：我要怎么补钙？钙片选哪个好？吃多少合适？
确实，现在市面上补钙产品的广告铺天盖地，消费者经常被商家的宣传弄晕。每个产品都说自己"吸收率高""补钙效果最好"，哪怕是问一些专家到底该买哪一种，意见似乎也不统一。
那么，市场上这么多钙剂，到底怎么选呢？别担心，选择适合需要的钙片可以从具体成分、钙的含量和吸收率等多方面来分析。