发质受损怎么办？日常护发看过来

可能是经常熬夜，工作压力太大，掉发非常严重。然而更让人不能忍受的不是掉发，而是头发干枯毛躁、发尾开叉。烫了几次头发以后，明显发质有损伤，看到闺蜜的好发质，默默关注起护发。积累了一些护发经验，分享给大家。
🌈科学饮食
头发健康和身体健康一样，一样需要多加养护，而最合理的养护办法莫过于科学的饮食。头发的主要成分是蛋白质，一定要多吃富含蛋白质的食物。其次是维生素B、C。可能很多小仙女日常也会补充维生素，但是不知道维生素B可以头发生长，让头发恢复光泽。当然大家还应该多吃水果和蔬菜。所以维生素大家还是要坚持吃。
🌈选择一个好吹风机
可能大家经常忽略的一个问题，觉得吹风机对头发护理无所谓。事情上，吹风机的温度真的很重要，建议大家选购可以恒温出风的吹风机。一个吹风机可以用好多年，也才一件大衣的价格，千万别舍不得。我选择的就是大宇小T吹风机，恒温出风，保护毛鳞片不受损。它有四种模式，速干、蓬松、顺滑和混合这四种模式，混合模式特别适合发质受损集美们，因为有两千万级负离子，可以改善分叉，抚平毛躁。
🌈在家多做头发护理spa
就和保养皮肤一样，不定期的使用护发精油，给头发做个护理。此外，就跟敷面膜一样，洗完头发以后，给头发做个发膜，不需要每次都用，两周一次就可以了。

有人问我为什么选择大宇小T吹风机，那我就再啰嗦几句，之所以选择它，因为它可以护发。除此之外，还有几点让我心动。
🍀携带方便。因为家里有小孩子，洗完头要赶紧吹干头发。出门的时候装备都会带齐全的，大宇小T吹风机折叠起来，比手机大不了多少，非常节省空间。
🍀吹风速度快。风力足，基本上3分钟可以搞定。晚上洗完头，几分钟就吹干了。而且噪音很小，不会影响到家人。因为家里有小孩子，基本上都是孩子睡觉以后才有时间忙自己的事情，这点还是蛮重要的。
现在我的头发非常顺滑，像喝饱了水一样，再也不毛躁了。大家都夸我的发质不错哦。