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运动还再继续看看还能坚持多久

昨天跑完五公里就没劲了今天的状态不错跑了个六公里还有力气。好久没练腿了正好练一下。第一项蹲腿，腰不好也就蹲一百斤，第二项哈克深蹲（第二张图），女生练臀用这个器械比较多。第三项45度倒蹬（第一张图），这个能多加点重量。第四项弓箭步蹲。练的很粗糙想到哪就练到哪，主要是今天练了就好。

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天天去减肥

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小泽不是玛利亚o0

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看起来就好吓人

03-23 00:27 · 天津

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天天去减肥

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小泽不是玛利亚o0

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这个重量不算大，我见过能蹬我这两倍重量的

03-23 22:35 · 辽宁

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竹攸宏然

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坚持就是胜利

03-23 16:06 · 江苏

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天天去减肥

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竹攸宏然

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哈哈昨天整狠了今天没去上

03-23 22:26 · 辽宁

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竹攸宏然

天天去减肥

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一周三四次也挺好的，科学锻炼嘛

03-25 09:50 · 江苏

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动物园1823

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加油吧

03-23 16:08 · 北京

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天天去减肥

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动物园1823

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谢谢

03-23 22:22 · 辽宁

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沈步渔

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继续加油

03-23 13:04 · 江苏

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部门打杂

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加油

03-23 13:46 · 北京

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陇上腊梅香

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加油！

03-23 18:15 · 江苏

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ccc333ccc

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打了这么猛

03-24 23:16 · 江苏

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