运动还再继续看看还能坚持多久
昨天跑完五公里就没劲了今天的状态不错跑了个六公里还有力气。好久没练腿了正好练一下。第一项蹲腿,腰不好也就蹲一百斤,第二项哈克深蹲(第二张图),女生练臀用这个器械比较多。第三项45度倒蹬(第一张图),这个能多加点重量。第四项弓箭步蹲。练的很粗糙想到哪就练到哪,主要是今天练了就好。
昨天跑完五公里就没劲了今天的状态不错跑了个六公里还有力气。好久没练腿了正好练一下。第一项蹲腿,腰不好也就蹲一百斤,第二项哈克深蹲(第二张图),女生练臀用这个器械比较多。第三项45度倒蹬(第一张图),这个能多加点重量。第四项弓箭步蹲。练的很粗糙想到哪就练到哪,主要是今天练了就好。
已收藏
小泽不是玛利亚o0
校验提示文案
竹攸宏然
校验提示文案
动物园1823
校验提示文案
沈步渔
校验提示文案
部门打杂
校验提示文案
陇上腊梅香
校验提示文案
ccc333ccc
校验提示文案
ccc333ccc
校验提示文案
陇上腊梅香
校验提示文案
动物园1823
校验提示文案
竹攸宏然
校验提示文案
部门打杂
校验提示文案
沈步渔
校验提示文案
小泽不是玛利亚o0
校验提示文案