条新消息条新评论

登录注册

写篇文章

当前位置：

笔记详情

打工人今日便当，手撕鸡腿

不知不觉上班带饭已经一年了，这一年里有太多的收获！成功减掉30斤！至今没反弹。今天带的减脂餐，手撕鸡腿肉食材：鸡腿、香菜、姜葱蒜教程：鸡腿冷水下锅，加姜葱蒜和料酒煮25分钟，放凉后撕成小块，放点香菜，倒入料汁，拌匀即可。

展开收起

打工人带饭日记
话题：打工人带饭日记关注
生活记录
话题：生活记录关注

举报

本文作者

创造和平

张大妈粉丝

130文章| 825爆料| 44粉丝

关注

3评论

精彩
最新

创造和平

作者

举报踩评论(0)

很好的便当

03-29 23:26 · 广东

赞

回复

校验提示文案

提交
揸大妈

举报踩评论(0)

手撕鸡腿

03-29 23:32 · 广东

赞

回复

校验提示文案

提交
天大地不大

举报踩评论(0)

好便当哦

03-29 23:35 · 广东

赞

回复

校验提示文案

提交

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

在朋友家吃过一回，被惊艳到了

上次去朋友家吃了这道麻辣鸡翅，回家想了好几天，太馋了今天安排上!!鸡翅外酥里嫩，... 阅读全文

+1 0 2 0
我妈做的这个……巨巨巨好吃!!!

姐妹们，香破防的椒盐蒜香排骨，外酥里嫩还爆汁，越啃越香啊!炸的的焦香入味，真的嘎... 阅读全文

+1 0 1 0
火爆全国的酸菜芋儿鸡，肉香不柴耙糯入味

火爆全国的酸菜芋儿鸡，肉香不柴耙糯入味，不放豆瓣和辣椒超好吃 ... 阅读全文

+1 0 0 0
好吃到飙泪的黑猪梅花肉！

它的口感非常好瘦肉不柴，肥瘦相间吃起来非常香采用有机养殖方式让猪肉的口感更加细腻... 阅读全文

+1 0 0 1
日常口粮牛腱子

这款恒都牛腱子主打就是一个便宜，质量其实也不差，大妈好多评论说差的不知道依据何在... 阅读全文

+1 1 1 2
值友专享牛排大家都买了吗？

这次购买的牛排体验令人满意。通过买八送二的优惠活动，我获得了十片牛排。牛排采用单... 阅读全文

+1 2 1 4
东北锅包肉：妈妈的味道，家的味道

在东北菜的众多佳肴中，我最钟爱的莫过于那道色泽金黄、外酥里嫩、酸甜适口的锅包肉了... 阅读全文

+1 0 0 0
空气炸锅15分钟搞定澳洲羔羊排，香

🐏10块出头的一片澳洲羊排，肥瘦相间🐏厨房纸擦完直接剪成条，撒点料，空气炸锅正面... 阅读全文

+1 1 1 0
我爱吃各种做法的鸭头

对于一个鸭头狂热爱好者，看着京东有活动，果断下单，鸭头到家之后在网上搜索干锅鸭头... 阅读全文

+1 0 0 0
关于立夏碰蛋可行性方案的研究报告

引言：每逢立夏，人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋，认为立夏吃鸡蛋能强健身体。立夏蛋，是... 阅读全文

+1 2 1 1

相关好价推荐

88VIP：圣迪乐村鲜鸡蛋 30枚 1.5kg 礼盒装

40.8元

比上次发布低43%

圣迪乐鲜蛋，可生食标准系列，远超日本可生食标准。真新鲜才有好营养，博士科研团队，5分钟极速锁鲜，独家专利保鲜装，17大基...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

08:05 天猫超市
春禾秋牧澳洲M3原切上脑牛排 500g

40.88元

30天新低 商品好评率96%

上脑位于肩颈部靠后，脊骨两侧，肉质细嫩多汁脂肪杂交均匀，有好看的大理石花纹。口感绵软，入口即化，脂肪低而蛋白质含量高。规...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

02:50 京东
鲜京采内蒙古原切羔羊肉卷1kg(250g*4包) 羊肉片生鲜火锅食材

60.6元

商品好评率98%

它是用内蒙古产的优质羔羊肉经过精细打磨和切割而成的羊肉卷。它的羊肉卷肉质细腻而有弹性，口感鲜嫩而不膻，富含蛋白质和钙、铁...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

02:20 京东
澳洲原切和牛M5牛排块*2斤

85.92元（需用券）

价格低于双11 商品好评率98%

京东此款目前活动售价208元，下1件领取优惠券满200-110，参加PLUS会员专享立减优惠，实付低至95.92元，23...阅读全文

1 已打分 +1 1 已打分 +1 16

去购买

01:44 京东
HONDO 恒都进口原切西冷牛排800g（4片装）

52.9元

价格低于双11 商品好评率97%

京东此款目前活动售价54.9元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

01:43 京东
鲜京采 DAMUHAN 民维大牧汗精制肥牛片 220g

59.9元

商品好评率99%

民维大牧汗精制肥牛片源自于200天谷饲的西门塔尔牛，这种牛带有日本和血牛血统，是世界第三大肉牛。谷饲喂养，瘦而不柴，肥瘦...阅读全文

0 已打分 +1 1 已打分 +1 0

去购买

01:43 京东
农夫好牛新西兰牛腱子1kg 原切牛肉

56.23元（需买5件，需用券）

86天新低 商品好评率96%

农夫好牛新西兰牛腱子，商品产地为新西兰，肉质细腻，香醇爽口。原装原切，纹路清晰，无添加。规格：1kg。京东此款目前活动售...阅读全文

1 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

01:39 京东
Mr.Seafood 京鲜生富硒鲜鸡蛋30枚 1.5kg 源头直发

22.9元

商品好评率100%

京东该商品正在热销，最终到手价22.9元/件，喜欢可入。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

01:39 京东
CP 正大食品鲜鸡蛋 30枚 1.59kg

25.46元

比上次发布低5% 商品好评率98%

CP正大食品是正大集团旗下的一个食品品牌，包括鸡鸭猪等生鲜和熟食系列产品。此款鲜鸡蛋产地北京，可查溯源，规格：30枚，1...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

01:39 京东
Tyson 泰森鸡琵琶腿 2kg

44.5元（需买2件，共89元）

价格低于双11 商品好评率99%

精选优质琵琶腿，12°℃以下低温屠宰，抑制微生物滋生，新鲜鸡肉切块速冻，肉质鲜嫩，急速冷冻，锁住鸡肉营养，-18度贮存，...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

01:38 京东
高端牛杂（牛大肚+牛散肚+牛大肠+牛小肠+牛心）*2斤+赠送料包

63.82元（需用券）

低于常卖价 商品好评率99%

店内目前售价218元，下单1件，领取优惠券200-142元，参加PLUS会员专享立减优惠，实付低至73.82元，23年8...阅读全文

1 已打分 +1 4 已打分 +1 14

去购买

00:54 京东
西鲜记盐池滩羊羔羊肉串 240g

33.87元

23天新低 商品好评率98%

XI XIAN JI 西鲜记羊肉串，精选180天乳嫩羔羊，盐池滩羊肉弹嫩无膻，取自羔羊腿肉、腹肉、排肉等多部位肉，原切...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

00:51 京东
西鲜记盐池滩羊羔羊肉卷 300g

33.87元

23天新低 商品好评率98%

盐池滩羊产自宁夏盐池县，是中国地理标志产品。盐池牧区拥有天然盐湖湿地，水源中含有大量盐分及各种矿物质，4类草场交错生长，...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

00:50 京东
澳洲进口安格斯雪花去骨牛肋条*2斤

82.93元（需用券）

商品好评率98%

店内目前售价207元，下单1件，领取优惠券200-112元，叠参加PLUS会员专享立减优惠，实付低至92.93元，23年...阅读全文

2 已打分 +1 4 已打分 +1 19

去购买

00:47 京东
HONDO 恒都去骨羊后腿肉 1kg

52.9元

低于常卖价 商品好评率98%

HONDO BEEF 恒都羔羊去骨后腿肉原产地内蒙古，商品产地为重庆/河南，精选新鲜肉制作而成。肉质鲜嫩多汁，腥膻味小...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

00:46 京东
原切牛腩*1斤

28.19元（需买4件，需用券）

比上次发布低6% 商品好评率100%

京东此款目前活动售价55.75元，下4件领取优惠券满200-98，参加PLUS会员专享立减优惠，实付低至122.77元，...阅读全文

2 已打分 +1 5 已打分 +1 12

去购买

04-27 京东
精选猪舌头*6个装

60.95元（需用券）

京东此款目前活动售价205元，下1件领取优惠券满200-132，参加PLUS会员专享立减优惠，实付低至70.95元，23...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 7

去购买

04-27 京东
精选兔腿肉*2斤

63.92元（需用券）

京东此款目前活动售价208元，下1件领取优惠券满200-132，参加PLUS会员专享立减优惠，实付低至73.92元，23...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 7

去购买

04-27 京东
88VIP：雀淘五香卤蛋30g*20个新鲜鸡蛋制品早餐夜宵泡面休闲即食方便速食

10.35元（需用券）

239天新低

天猫超市此款目前活动售价13.9元，下单领取满1减1元优惠券，参与满1件打9.5折、立减2元优惠活动，实付低至10.35...阅读全文

0 已打分 +1 3 已打分 +1 5

去购买

04-27 天猫超市
秒杀价 M5和牛眼肉牛肉片200g*5盒+安格斯牛肉卷250g*4盒各2斤

156.8元（需用券）

低于常卖价 商品好评率98%

店内目前售价320元，下单1件，领取优惠券300-150元，参加PLUS会员专享立减优惠，实付低至166.8元，23年8...阅读全文

2 已打分 +1 2 已打分 +1 14

去购买

04-27 京东

查看更多好价

创造和平

张大妈粉丝

发文累计获赞1564，内容被2007人收藏

130文章 825爆料 44粉丝

关注

作者其他文章

查看更多

相关好价

鲜鸡蛋 30枚 1.5kg 礼盒装
40.8元

鲜鸡蛋 30枚 1.5kg 礼盒装
澳洲M3原切上脑牛排 500g
40.88元

澳洲M3原切上脑牛排 500g
澳洲原切和牛M5牛排块*2斤
85.92元（需用券）

澳洲原切和牛M5牛排块*2斤
高端牛杂（牛大肚+牛散肚+牛大肠+牛小肠+牛心）*2斤+赠送料包
63.82元（需用券）

高端牛杂（牛大肚+牛散肚+牛大肠+牛小肠+牛心）*2斤+赠送料包
进口原切西冷牛排800g（4片装）
52.9元

进口原切西冷牛排800g（4片装）
内蒙古原切羔羊肉卷1kg(250g*4包) 羊肉片生鲜火锅食材
60.6元

内蒙古原切羔羊肉卷1kg(250g*4包) 羊肉片生鲜火锅食材
DAMUHAN 民维大牧汗精制肥牛片 220g
59.9元

DAMUHAN 民维大牧汗精制肥牛片 220g
盐池滩羊羔羊肉串 240g
33.87元

盐池滩羊羔羊肉串 240g
盐池滩羊羔羊肉卷 300g
33.87元

盐池滩羊羔羊肉卷 300g

热门众测

?入门款电磁炉！谁说好用的电磁炉都很贵！

?入门款电磁炉！谁说好用的电磁炉都很贵！立即申请

咖啡爱好者再入新装备， CLITON手冲8件套分享！

咖啡爱好者再入新装备， CLITON手冲8件套分享！立即申请

洁牙护齿好物！力博得冲牙器测评分享

洁牙护齿好物！力博得冲牙器测评分享立即申请

【实测家漫谈】小白熊婴儿喂养台

【实测家漫谈】小白熊婴儿喂养台立即申请

【实测家漫谈】飞利浦颈部按摩仪

【实测家漫谈】飞利浦颈部按摩仪立即申请

【实测家漫谈】卡西欧运动手表立即申请

最新文章热门文章

查看更多

相关推荐

认证作者

3

扫一下，分享更方便，购买更轻松

已收藏