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升糖测评｜黄金百香果3个
2025-07-25 01:24:27
加餐：
黄金百香果3个（钦密9号），
毛重93克，净重51克。
（果皮干吧，导致重量轻，但果肉新鲜多汁）
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无运动静躺。
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🩸血糖变化情况：
餐前：6.1
餐半：6.6
餐一：5.4
餐一半：5.3
餐二：5.4
餐后峰值6.7，最高约升0.6个点。
总结:
第一次吃，很香，很甜，很多汁，很好吃。
吃了三个也没怎么升糖，能吃。
