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在家也能练手臂
2022-12-16 19:56:50
运动锻炼真的是很需要毅力和持之以恒的耐力的，许多事情就是这样，看起来简单，但坚持才是最难的部分。
这个哑铃是5kg的，重量上适中，不会太难拿起来，也可以锻炼久一点。外面就是塑料，里面是水泥铁砂之类的混合物，握把是粗糙的，增加摩擦力，出汗时也不会滑手。
健身锻炼不是一天两天的事，坚持才能看到效果。
