减脂期馋肉必吃的膳食烤肉肠！

之前出去旅游，经常会买景区那些特色大香肠?

满满的都是肉，一口下去超级满足!!!就是价格有点巨，一般要15、20R。

我这次买的丸子妹膳食肠，又让我尝到了景区那味儿，但是价格便宜了不止一点，掰开一丝丝肉纹理。满满的大口肉，一根才3R，约等于不要，我去看了一下，官方说这个的肉菜比例是5:1，而且都是瘦肉，淀粉含量1%都不到，满满蛋白质，另外也不添加亚硝酸盐和色素，在健身的宝们也可以放心入!

料理也很方便，只要空气炸锅炸20分钟，连解冻这一步都可以省了。

炸出来效果真滴灰常好!肉的纹理清晰，肉质也是精致Q弹，一口下去还会爆汁!!真的是太太太满足了!!!

这边分享一下我的烤肉肠食谱~

必食材:肉肠、土豆、圣女果、西蓝花、胡萝卜、洋葱、黑胡椒、迷迭香步骤:

提前洗好切好土豆、圣女果、西蓝花、胡萝卜、洋葱。(土豆和胡萝卜要提前在开水里烫熟)

将上面的蔬菜表面刷上橄榄油，再撒点黑胡椒和迷迭香。

在蔬菜面上铺好切成块速冻香肠(不切也行)最后放入烤箱烤20分钟。完成啦~~