何为减肥？

回想起每次减肥，开头都是水煮鸡肉，水煮鸡蛋，水煮万物……结局总是以暴饮暴食体重反弹结束。

反反复复不健康的减肥方式使我大量掉发，月经紊乱，脾气暴躁，皮肤暗淡且失去弹性，重要的是人一旦没有好好对待自己的胃，就没有办法全身心的投入到工作中，没有办法享受生活的美好，一旦开启新的一轮减肥，脑海里总想着今天怎么还没结束，明天能瘦几两肉……

直到下定决心咬牙用微薄的工资在办公室旁边办了张健身卡，全单位都知道我是要减肥的人了，这样无形当中就多了几十号盯着我瘦没瘦的监督员，迫使我一周当中有大部分空闲时间都在健身房打卡。自从接触了专业的教练，他会教我把每天的饮食拍照给他，假如我吃的多，第二天会给我加码训练，倘若我吃的少，他便会指责我消耗与汲取相差太大。

就这样，我坚持了一年，我瘦了10斤，但是同事们都说我像是瘦了30斤的样子，而且状态极佳。所以，减肥重要的不是体重秤上的数字，而是你自己身体体质体型的突破！90斤不是一个人最健康的体重，两位数也不是衡量你体重的标准。你要问你的身体满意了吗，你的心情愉悦了吗？如果是，那你就减肥成功了。