加快心率是燃脂的关键 2023-03-03 17:33:38 加快心率:想让身体开始燃烧脂肪,在锻炼时需要加快心率。打羽毛球可以在短时间内迅速使心跳加速并维持在较高的水平,达到燃烧能量、消耗脂肪的效果。