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各位夏训可别中暑了

冬训还没结束，夏训就开始了

上次赤脚踩在跑道还是去年

拉个LSD，开跑就是28℃

100分钟干掉两瓶水

温度一高心率就上来了，比平时高了8-10。

各位夏训注意补水补盐别中暑了

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背空调跑步的十七

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