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纯甄酸奶：减脂女孩的轻盈之选
2025-03-20 21:00:42
纯甄酸奶热量低至90大卡/100g，含2.7-3.8g优质蛋白质，助力维持肌肉量。其富含益生菌和膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘，减少脂肪堆积。建议饭后2小时饮用，此时胃液pH值适宜乳酸菌生长，营养吸收更佳；或睡前1小时饮用，补钙助眠，但需注意口腔清洁。适量饮用纯甄酸奶，搭配均衡饮食与运动，为减肥之路添动力。
