一周早餐灵感（1022-1025）

- 2024.10.22 -

★ 番茄和罗勒风味意大利面

★ 炒蛋+山楂

★ 苹果汁

- 2024.10.23 -

★ 蔬菜沙拉+炒蛋

★ 谷物糊

= 山药+黑芝麻+红小豆+燕麦+核桃仁+红枣干+奇亚籽+枸杞

★ 鸡蛋仔蛋糕

- 2024.10.24 -

★ 青酱土豆团子 + 烤肠 + 煮鸡蛋

★ 苹果汁

- 2024.10.25 -

★ 酸奶燕麦碗

= 生椰咖啡燕麦 + 无糖酸奶 + 谷物圈 + 橘子 + 谷脆格

★ 一口烤吐司 + 草莓酱

★ 苹果汁