杂粮米粥

又要过年了，我们的减肥控脂计划也要即刻提上日程！减肥也要适量摄入碳水，跟着健身教练，每天搭配不一样的杂粮米粥，越吃越瘦，营养健康！ 食材：袋装杂粮米，纯牛奶～ 🍳🍳： 一天一包杂粮米，搭配3倍水加入半碗纯奶，电饭煲按粥煮键即可！ 减肥期间按照健身教练搭配各种杂粮粥，需要买好多种，囤太多吃不完发霉又浪费，前两天一个健身的姐妹给我推荐的这款芽芽乐每日杂粮米，不仅方便，独立小包装，关键打开居然可以闻到新鲜的米味，也不需要提前泡软，直接煮粥就很新鲜软烂，不伤胃，一点不死硬，一箱15包，搭配各种杂粮，每天一包，每天不重样，吃不腻，果蔬谷物搭配，膳食纤维含量丰富