女生练麒麟臂能招财吗？

对于健身的人来说，手臂能直观地反应一个人的健身成果。

手臂有很多赘肉的话，会显得人松弛臃肿，好好练一下手臂，打造出紧实的线条，饱满的肌肉，会让人穿衣服更好看，更显年轻呀~

新手刚开始健身的话，千万不可以急于求成，一上来就做大重量负重训练，一定要循序渐进！

推荐大家几个我常做的手臂训练~

动作一：站姿弹力带下压

动作二：曲腿仰卧后撑

动作三：上斜式哑铃弯举

做完记得拉伸放松肌肉哦~

新手力量没上来的时候建议佩戴护腕！我常用的是MOKOMAX护腕

轻便又透气，我们在负重的弯举、推举的时候，没有负担感

尼龙搭扣固定、支撑我们的手腕，有效减轻手部的压力

最重要的是，它能保持腕关节中心位，防止手腕挫伤

夏天很快就要到了，拜拜肉和蝴蝶袖马上就藏不住了~有需要的姐妹赶快马住！