被失眠困扰的姐妹一定要试试这个方法

最近雨季来临，夜晚暑气渐消，有些小伙伴却依然睡不安稳？中医认为，情绪不稳定或劳神过度会使腑脏功能絮乱，精气和血气被消耗、脾胃功能下降，令气血亏虚，就会容易失眠，也会导致日间精神疲惫。心神不宁控制不住情绪，容易多汗。遇事易惊，多梦易醒，多为【心胆气虚】。

众所周知，枸杞全是都是宝，而桂圆和红枣历来是它的黄金搭档。三者营养丰富，都对人体大有益处，经常喝具有补气养血、增强免疫力功效，还能促进睡眠、改善乏力、精神不佳等状态。对于身体虚弱的人群也有一定调养作用。

红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，且红枣中含有蛋白质、有机酸、维生素C、以及多种微量钙等丰富的营养成分。

桂圆：果实营养丰富，是名贵的高级滋补品，味甘性温，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、健忘失眠、血虚萎黄等症。

枸杞:枸杞子养生功效较为突出，具有多种保健功效，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必须营养物质，故还有明目的效果。

暖身又暖心的枸杞桂圆红枣茶，让你只长颜值不长腰，红润好气色。枸杞桂圆红枣茶，滋阴补血、益气安神，能够有效提高宝子们的睡眠质量，调节气血阴阳。睡眠安稳了，倦怠无力、气喘多汗等气虚之象也能有所改善。

夏季酷暑，大家都少不了摄入大量饮品来给自己“降降温”。这款茶茶味清香微甜，枸杞和红枣的香味搭配桂圆的清甜，让宝子们在养血安神的同时也能得到喝饮料一般的享受~尤其是容易失眠、多梦，想要改善睡眠，让自己更加有活力的小伙伴。