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准备跑步前，先要看一下这个课程

最近准备开始跑步，我晓得这是一个很难的开始，但是我还是决定每天的运动量还是需要的。之前下载的keep，看到他们有防止跑步损伤的课程。这个课程我觉得还是很实用的，因为之前跳绳的时候我就看到过新闻，有人练跳绳，然后把膝盖练得不好了。所以防止运动损伤的相关课程，还是很需要学习的。

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百香果吉吉

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最近准备开始跑步，我晓得这是一个很难的开始，我做不到坚持

2023-09-04 · 江苏

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