⏳减脂人轻断食的一天吃什么Vlog

#我的慢食光

🕰️早餐喝一杯拿铁，我觉得还挺抑制食欲的，也会觉得肚子饿，但是一早上下来会不是很想吃东西

🥩冬吃萝卜夏吃姜，中午吃萝卜牛肉滚汤，萝卜甜甜的，汤也甜甜的。

🫜陈醋萝卜皮是我很爱吃的一款小吃，分享给你（用盐腌制半小时后用清水稍微一下，加冰糖陈醋辣椒➕适量水泡一晚上）

🍠早餐吃一个烤红薯，我个人还是很喜欢吃粉糯的番薯的，有点噎喉咙那种