还有两周去跑郑开,该到了要减量的时候了

2024-03-18 14:31:49

按理这个周末应该跑个长距离有氧

但是我除了马拉松,还要备赛越野跑

干脆改成跑山训练

作为长距离有氧吧

况且跑山是真的快乐啊

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