家中需要常备早餐麦片

其实麦片大致可以分为三类：冲泡类、花式即食燕麦片、单一口味麦片：大多表现为原味我个人比较喜欢原味麦片，因为正味燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为人们深受欢迎的健康食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用有助于减肥功效

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