孕妈必备钙片！宝宝成长的好帮手！

孕妈妈在孕期需要补充钙，光从日常饮食中来摄入钙，量太少了，但是补钙对于宝宝的生长发育等都是有很重要的作用的!错误补钙不论对孕妇还是宝宝都有很多坏影响。

所以很多孕妈会选择吃钙片来补充，但是也要吃对钙片，市面上的很多钙片都很大颗，对于有孕反的孕妈来说就会有很大的困扰。像我孕期的时候是在吃Perdays孕期mini钙，这个其实我觉得是不错的。

首先它是水溶性柠檬酸钙，是很易吸收，对比普通的碳酸钙吸收率高27%。而且体积小，颗粒是没有普通钙片那么大的，也很方便吞服。我在吃的时候也没有出现过啥不良反应，我蛮喜欢的。大家都知道补钙的时候最好搭配维生素D，而这个perdays的钙片里就含有维生素D的，就很贴

孕早中晚期都是可以吃的，孕早期每天两次，每次两粒;孕中期、孕晚期就需要一天三次了!各位准妈妈们一起加油吧!