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减肥可以吃的代餐食物
2023-03-02 21:34:34
燕麦是高蛋白食物，可以帮助你感到饱；
它富含欧米伽3脂肪酸，可以在某种程度上减少脂肪储存，并可能改善代谢率;
低GI（即血糖指数），因此当您摄入燕麦时，血糖水平相对较平稳，从而帮助抑制由高血糖引起的体内脂肪的产生。
