拒绝无效补钙，孕妈这样补钙才不亏！！

孕期需要补钙，日常也需要补钙，但是市面上这么多品牌，钙应该怎么选——剂量精准才不错呢？

怀潼宝的时候，脚经常抽筋，医生建议补钙，但是我吃了所谓白大褂配的钙片，还是天天抽筋，那个滋味真的是。。。。。说不出来的酸爽😭😭😭

现在潼宝一岁了，每天带娃腰酸背痛，没有时间打理自己，天天呆在家里，暗无天日的感觉，

有时候干点活就听到骨头咔咔响，骨质疏松吗❓❓❓

跟不少宝妈各方取经，我买了英国维生素D调理试试，这是一款钙+维生素VD3+维生素K2的保健品，能同时补充，不需要再额外购买低剂量的维生素D产品，不会造成繁琐与浪费了🉑🉑🉑

提升维生素D的同时，避免维生素D造成血钙较高，肾结石等风险哦

D3K2，6000IU高含量，促进钙吸收，每天2颗，简单方便，吃了一段时间，明显有好转~

选不对，努力白费，果然选对补对是关键呀！

#妈妈不简单 #健康养生 #保健品分享#提升免疫力