徒步怎么穿？先搞懂三层穿衣法

很多人第一次徒步，都会有一个误区：怕冷，所以一开始就穿很多。

结果刚爬一会儿就出汗，衣服湿了；等到停下来休息，风一吹，又开始冷。

徒步穿衣，重点不是“穿厚”，而是“会调”。

最常用的办法，就是三层穿衣法。

第一层：贴身排汗

贴身这一层，最重要的是把汗排出去。

可以穿速干衣，或者美利奴羊毛内衣。

不建议穿纯棉T恤。

棉衣吸汗以后干得慢，走的时候还好，一停下来就容易冷。

第二层：中间保暖

这一层负责保暖。

常见的是抓绒、轻薄羽绒、棉服。

天气冷、休息时可以穿上；爬坡热了，就要及时脱掉。

徒步时最怕的不是冷一下，而是一直出汗。

衣服湿了以后，后面会很难受。

软壳放在哪？

软壳可以理解成“走路时穿的外层”。

它适合有风、微冷、没有大雨的时候穿。

比冲锋衣更透气，走起来不容易闷。

但软壳不是雨衣，也不是硬壳。

小雨、短时间还能扛一下，真遇到持续下雨，还是要换冲锋衣。

所以软壳的位置，大概在保暖层和防护层之间。

第三层：外层防护

最外面这一层，是用来挡风、挡雨、挡雪的。

常见的是冲锋衣、硬壳、轻量雨衣。

它不一定要一直穿着。

天气稳定、走得很热的时候，可以先收起来；风大、下雨、下雪时再穿。

简单搭配

春秋徒步：速干衣 + 抓绒/软壳 + 冲锋衣备用

夏季高山：速干长袖 + 薄抓绒或软壳 + 轻量雨衣

冬季徒步：羊毛内衣 + 抓绒/羽绒 + 硬壳

一句话记住：

里面排汗，中间保暖，外面防风雨。

有风但没大雨，软壳很好用；

真下雨、风雪大，还是要上硬壳。

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