带娃2年心得丨女生不补铁真的显老❗

一度以为自己是生产后遗症
掉发严重、反应慢、睡眠不好，眼袋都拉下来不少
zzz重要的是生理期竟然推了又推o(╥﹏╥)o
照照镜子看看自己面色发黄的脸
自己后知后觉也知道自己身体出现毛病啦
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去了查一下才知道贫血这么严重❗
直接比正常范围低了2ng/ml，我真的会谢！
实属有点夸张了~
后面坚持每天喝，气色真的有改变
重点是迟了一个月的生理期终于来了！
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Ps：选择补铁产品记得关注一下成分，从果蔬中提取的会比较好
能被人体直接吸收的液态二价铁会g好吸收
对吸收率来说液体＞粉剂＞片剂，所以首选液体铁！
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平时多注意休息，多吃补铁的果蔬也是有帮助的
注意要心情美丽！
姐妹们缺铁一定要及时干预，必要时可以去做个检查
身体好了才能气色好