警惕缺铁性贫血！高铁米粉应该这么选😄

姐妹们知道吗？如果宝宝在添加辅食后没有得到足够的铁元素，就很容易出现贫血。

我家joejoe长得那么壮实，可以说全靠我做的各种育儿功课。

在评论区经常看见新手宝妈评论，应该怎么补铁？宝宝的第一口米粉要怎么买？能帮一把是一把，今天来给姐妹们解答疑惑啦。

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先说一下应该怎么补铁？

如果直接给宝宝吃补铁剂，量控制不好，容易给宝宝肾脏造成负担的。

吃高铁米粉就没有这个担心，在日常生活中食补就能补铁，我就是给娃买的高铁米粉，很省心。

那第一口米粉应该怎么选呢？

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如果姐妹们做过一些功课，就会发现各类书籍中都说了一个共通点。那就是要选铁吸收率好和米粉本身就好消化的。

1、铁吸收率好。先选铁的类型，二价铁可以直接被宝宝吸收，效率更高。

维生素c也可以促进铁的吸收率，所以选米粉的时候要注意配料表中有没有添加黄金补铁cp：二价铁和维生素c。

2、好消化的米粉。刚吃辅食的宝宝肠胃消化能力不是很好，就需要选择好消化的米粉。先看米粉的工艺，行业中有一种淀粉水解工艺，可以提前将淀粉大分子分解为小分子，让宝宝更好消化吸收。

冲泡出来不泡发也很重要，泡发的米粉宝宝吃进肚子里持续泡发，增加了肠胃的负担，影响消化。

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我对比了一圈下来，给我家娃买了嘉宝米粉，首先它是二价铁➕维生素c的黄金补铁cp，补铁更高效。

还很好消化，它运用了CHE谷物水解工艺，让宝宝肚肚更好消化。这个工艺还降低了米粉的粘度，让米粉不泡发，宝宝吃进肚子，不会持续泡发让米粉占满整个胃，自然不会影响后续营养的摄入。

给joejoe喝了一段时间这个米粉后，他肉眼可见地爱吃辅食啦。不仅是米粉，嘉宝的坚果果泥娃也很爱吃，满满坚果香搭配着酸酸甜甜的水果，营养又好吃！

我们家joejoe的辅食添加很成功

，如果你不知道应该怎么办，可以看这里嗷～