抓住春季追高黄金期🔥5个月追高10cm

抓住春季追高黄金期🔥5个月追高10cm‼️

宝宝的身高一直是我蕞关心的一个话题~去年春天我们用5个月的时间直接长高10cm！今年打算继续保持~

忍不住把这一年的经验分享给大家👇🏻

影响宝宝身高的原因:

1⃣️饮食因素✅

猪肉牛肉鸡肉鱼虾换着来，一定要吃肉，孩子生长需要大量的蛋白质，肉是必不可少的，再就是奶，达到月龄的量就好，如果宝宝营养不良时，骨骼成熟会减缓

2⃣️睡眠因素✅

睡眠时的分泌的生长激素量是清醒时候的3倍👍🏻

充足的睡眼时间以及良好的睡眠质量，可以促进生长激素的分泌，生长激素分泌的越多，长得越高，也要给宝宝营造良好的睡觉环境，我朋友跟我说自从他儿子用了枕头以后，深度睡眠增加了，要选择合适的枕头高度，更好的贴合宝宝脊椎发育，让宝宝睡的舒适😪

3⃣️运动因素✅

让宝宝接触阳光~每天坚持户外运动！白天增加运动量，也有助于晚上睡觉香香~💤

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春天万物复苏，也是孩子发育长高的季节!

宝妈们不要错过宝宝长高的黄金季节哦~