减脂减肥不吃油炸，要吃也只用空气炸锅！

哈喽大家好，我是超人我会飞🦸‍♂️俗话说三月不减肥，四月徒伤悲，现在正是三月减肥的大好时光。我们除了要注意运动，还要控制饮食，必须远离油炸食品！

那万一，我是说万一啊，实在要吃了，嘴馋忍不住怎么办呢？可以用空气炸锅炸一下，因为这个是不加油的，相对之下会比较健康。

我这里是用的九阳的空气炸锅，一个最基本款。虽然只要一百多块钱，只有基本功能，但是这也能够满足绝大多数人的要求了。

使用方法也很简单，只需要把食材放入锅中。当然要先垫一张炸锅纸，然后再在上面撒上各种佐料。关上调时间，过一会儿叮的一声就好了，别说味道还真不错。连我这种烹饪小白也可以轻松的做出美食了。

如果你也跟我一样，想减肥，但是又怕控制不住，忍不住嘴馋，完全可以试一试空气炸锅