口罩给我最大的影响——没地力量训练

疫情原因，国庆后健身房就关闭了，两个月没练。恢复训练后稍微有点效果，现在基本消失殆尽了，近一个月明显可以感觉到自己精力变差了，不自觉就开始熬夜，动不动两点睡。自己的训练计划被耽误。想念深蹲、硬拉、卧推、引体向上，我要练胸、蹲腿还有我的背部肌肉。所以近期有个梦想就是拥有自己的健身房。

力量训练带给人的改变是有氧不能代替的，我可以有氧做的很少，但是撸铁不能停。这其中我最喜欢的就是深蹲硬拉，综合性的动作锻炼的整体核心力量，收益最大。

深蹲硬拉呢对鞋子有一定要求，这款穿了三四年的匡威平底鞋101001一直是我深蹲的首选，可以给下身带来稳定的支撑，不会有不稳定的感觉。同时也是经典鞋款，日常出街的好选择。