白炽灯才是最护眼的，别被忽悠了

有人说

1、白炽灯最护眼。

2、白炽灯更伤眼。

先说一下为什么大家说白炽灯护眼。

白炽灯的发光原理接近自然光，是绝对的全光谱；

白炽灯蓝光的波段极低，比现在的LED光源的蓝光低很多；

白炽灯显色指数无限接近100，再好的LED光源现在也就是95-99之间，距离白炽灯还有一丢丢差距。

这几个点都是超过现在最顶级的LED白光灯具的。

下面再说一下，为什么有人说白炽灯伤眼？

白炽灯是交流电有频闪；

白炽灯是全光谱，它有可见光近红外线，这个光能伤害眼睛；

白炽灯色温是2700k左右，这个色温是暖色调，容易让人犯困不适合夜间读写作业。

白炽灯光效低，同等功率下光效也就有LED光源的五分之一的光效就不错了。太暗，还费电。

下面我先来拆解一下白炽灯伤眼的这三个点：

①白炽灯是交流电有频闪。

这个很容易解决，上稳流器（整流器）就解决了，也能跟LED灯具一样变成无频闪；

②关于可见光近红外线这一个。咱们得看中国职业医学

2013年2月第40卷第一期文章编号为2095-2619（2013）-0077-03的文章《可见光与近红外线致眼损伤研究进展》。

文章在4.2段落中有说近红外线对眼睛的损伤。但是在4.2.1中也说了，主要的人群是钢铁冶炼工、高热炉旁操作工、焊工、玻璃工人。

自始至终也没有说机床工。有些机床是能大量用到白炽灯的，因为白炽灯显色高，虽然容易炸，但是别的灯具都代替不了白炽灯。你看这篇刊物自始至终没有提白炽灯。你想想焊接、高炉、钢铁冶炼、玻璃生产，那是什么场景，那是多大剂量的近红外线以及红外线。

白炽灯至高也就200w，中间一个小钨丝，这是多大剂量的近红外线和红外线。你抛开剂量谈伤害，这是耍流氓啊。

还有我在某度学术和知网查阅中文论文和期刊，没有找到说白炽灯导致白内障的相关文章。

中国从1921年开始生产并大量使用白炽灯，到现在都103年了。这103年间如果白炽灯对眼睛有伤害。

咱国内肯定有相关的人士研究这个事。现在是中文论文期刊都查不到白炽灯对眼睛伤害的相关内容。

你就凭借一个焊接、高炉、钢铁冶炼工人的职业病来否定白炽灯，这是不科学的。甚至这个有点耍流氓。

下面说一下白炽灯的2700k色温。这个色温确实会让人有入睡的感觉。写作业犯困确实不合适。

关于光效和功率的问题。

白炽灯光效确实低，解决方法就是换个功率大一点的白炽灯就解决了。费不了几个点。