婴幼儿维生素D怎么补？这些关键知识你一定要知道

全文概述

维生素D对婴幼儿骨骼发育、免疫功能和神经肌肉功能至关重要。新生儿应在出生后1周内开始补充，持续至青春期，剂量根据年龄和健康状况调整。母乳和阳光照射不足时需额外补充，AD和VD制剂均可选择。

维生素D的作用

维生素D促进钙、磷的吸收与代谢，维持血浆钙、磷水平稳定，支持骨骼发育，并调节免疫和神经肌肉功能。缺乏维生素D会导致佝偻病、免疫力下降、认知功能低下及过敏性疾病。

何时开始补充维生素D

新生儿应在出生后1周内开始补充维生素D，持续至青春期。一般建议每日补充400-800IU，早产儿或低体重儿应补充800IU/天，3个月后改为400IU/天。

补充方式的选择

市面上有AD（含维生素A和D）和VD（只含维生素D）两种制剂，两者均可用于补充维生素D。遵照说明书使用不会导致维生素A中毒，家长可交替使用AD和VD制剂。

哺乳期妈妈是否需要补充

即使哺乳期妈妈补充了维生素D，母乳中的含量仍然较低，因此婴儿仍需常规补充维生素D。同时，维生素D不能代替钙的作用，需确保摄入足够的钙。

服用时间和注意事项

维生素D滴剂服用时间灵活，上午下午、喂奶前后均可。但需要注意的是，VD只是促进钙的吸收，不能代替钙的作用。对于婴幼儿来说，最好的钙来源是母乳或配方奶，必要时可补充钙剂。