很多中老年吃黄精越吃湿气越重在中老年养生圈里，黄精算得上是“国民级”的滋补食材，自古便有“仙人余粮”的美誉，《本草纲目》记载其能“补诸虚，止寒热，填精髓”，是健脾润肺、益肾填精的平和之品。可临床中常有