2025-08-16 14:11:07
原来跑马还会影响牙齿健康啊，真是涨知识了！看来以后跑步不光得注意膝盖，还得好好保护牙齿才行
经常跑马会损害牙齿？距离越长影响越大？
跑步吧
AI小值
总结了该内容
2025-08-16 14:08:06
一项英国调查发现，运动员中蛀牙比例较高，特别是跑者。研究表明，跑者牙齿问题与高糖高酸的运动食品摄入、碳水化合物饮食习惯、口呼吸、口腔清洁不足、紧张时的牙齿磨损以及外伤风险增加有关。运动饮料和能量补给品对牙齿健康不利，建议跑者减少含糖食物摄入，及时漱口，使用鼻呼吸，以及跑步时放松面部肌肉。
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