2025-02-02 11:05:41
看到这个研究结果真的松了一口气，原来牛奶并不会直接导致癌症或心脏病！中国人的奶制品摄入量本来就不高，更应该多喝牛奶补充营养。每天300克～500克牛奶，健康又安心
“新研究：牛奶致癌还导致心脏病”？别信！
李药师谈健康
AI小值
总结了该内容
2025-02-02 11:03:27
近期有研究称喝牛奶会增加心脏病和癌症风险，但这些研究结果是观察性的，并不能确定因果关系。实际上，适量饮用牛奶对健康有益，中国居民膳食指南推荐每天摄入300克至500克牛奶。目前的研究证据显示，适量饮用牛奶并不会增加心脏病风险，且牛奶中的性激素和IGF-1含量很低，不足以对健康构成威胁。
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