2025-05-08 16:31:31
自己做的手抓饼生胚，冻起来早上不用解冻直接烙，方便又健康，强烈推荐给上班族和学生党
早上不想早起，晚上有时间又做了点手抓饼生胚冻冰箱里，早餐吃的时候不用解冻直接烙，早餐10分钟搞定！简单方便 孩子吃着也放心 #手抓饼 #冷冻生胚 #早餐 #我的厨房日记 #记录真实生活
可乐妈吖
AI小值
总结了该内容
2025-05-08 13:00:19
介绍手抓饼生胚的制作与保存方法，使用500克面粉、5克盐、150克凉水和150克开水制作半烫面，加入猪油或黄油增加酥脆口感。调制油酥后将面团分剂、擀薄、抹油酥并折叠卷起，松弛后用油纸隔开冷冻保存。早餐时无需解冻，直接煎熟，搭配鸡蛋、生菜、午餐肉等，简单快捷且放心食用。
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