首次半马在肇庆

咸金娜

2024-12-29 17:21:09

首次半马真的太不容易了，从准备到完赛每一步都充满挑战。庆幸自己坚持下来，还遇到了好天气，真是值得纪念的一天！#肇庆马拉松2024

首次半马在肇庆

AI为你总结

作者首次参加肇庆半程马拉松，尽管担心跑不下来，但最终完成了比赛。赛前准备充分，包括调整装备和饮食。比赛中，作者在3公里时感觉距离太短，前8公里状态良好，但10公里时脚踝开始不适。通过医疗冷喷处理后继续比赛，最终在14公里处找到合适的配速并坚持完成。尽管最后几百米感觉漫长，但作者最终安全完赛，成绩已不重要。赛后，作者的膝盖开始有反应，需要活动缓解。