2024-09-26 11:17:25
这豆乳太适合健身减脂了，高钙低糖，营养又美味
162/47｜减脂一天吃练
cccheche
AI为你总结
分享了作者一天的减脂饮食和运动计划。早餐是花生酱香蕉三明治等，营养均衡；午餐是烤鸡腿能量碗；晚餐是低热量布朗尼。运动包括无跳跃HIIT、踏步有氧和全身拉伸。作者还尝试了新饮品钙思宝豆乳，称赞其高品质植物蛋白和高钙低糖配方，适合保持身材且营养丰富。
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