【中医养生第38期】@所有同学，你的专属秋季养生手册请查收

#秋日好物发现季

这份专属秋季养生手册请查收。秋季天气转凉，空气干燥，养生需注意防燥润肺，调和身心。

此外，每日按摩迎香穴防呼吸道疾病，晚上温水泡脚助睡眠。注意劳逸结合，避免过度劳累。养生贵在坚持，循序渐进，根据自身情况适当调整。

希望这份手册能帮助你更好地适应秋季气候，保持身心健康。