夏天运动搭子必须是脉动电解质！

天儿一热，运动完喝瓶青柠味脉动确实痛快。不过真要补电解质，还得看实际出汗量，别光靠口感爽就当万能水。普通人日常出点汗，其实喝点淡盐水也够了，关键别等渴了才想起来补