2024-09-25 13:59:38
超马补给太重要了，找到适合自己的补给品，训练起来事半功倍
北美🐎超马跑步补给推荐
Kay
AI为你总结
本文作者分享了超马跑步中的补给策略，并推荐了maurten和gu等补给产品。强调了补给的重要性，建议每小时至少摄取200卡路里（60克碳水），以及进行肠胃适应训练，从而提高耐力和完成比赛。
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