2026-11-05 00:35:21
发布了头条文章：《训练后30分钟"黄金窗口"是伪命题？总量比补充时机更关键》 训练后30分钟″黄金窗口″是伪命题？总量比补充时机更关键
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训练后30分钟“黄金窗口”并非关键，蛋白质等营养补充的总量比补充时机更重要。
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