黄精的五大功效及作用：提醒，有三类人群不宜吃黄精，自古被誉为 "仙人余粮"，是中医宝库中一味难得的药食同源上品。南北朝陶弘景在《名医别录》中首载其名，称其 "主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身、延年