金黄香甜巨好喝‼️秋冬健脾润肺汤❗️

#这汤真的太好喝了！虫草花和淮山搭配，润肺又养胃，秋冬必备～你们试过吗？金黄香甜！秋冬健脾润肺的南瓜小米粥汤🎃

秋冬干燥易上火？这碗南瓜小米粥汤一定要安排！金黄诱人、香甜丝滑，健脾又润肺，喝完整个人都润润的～

✅食材零门槛：南瓜1块、小米1把、大米半把、红枣3颗、冰糖少许（可选），新手也能轻松备齐。

✨5步搞定：小米+大米提前泡30分钟更易煮烂；南瓜去皮去籽切小块，红枣去核剪碎。锅中加足量清水烧开，放入米类煮15分钟，加入南瓜和红枣继续煮20分钟，煮到南瓜软烂、汤汁浓稠。最后按口味加冰糖，搅拌至融化即可。

不用复杂技巧，煮好的粥汤绵密顺滑，南瓜的甜香混合米香，入口暖暖的超治愈～ 小米健脾养胃，南瓜润肺益气，秋冬每天喝一碗，滋润不上火，老人小孩都爱喝！