❄️冬季进补黄金期这碗暖身汤我连喝 7 天

#雪季美食地图 被中医闺蜜安利的五指毛桃山药排骨汤，暖胃又养生，冬天喝它比奶茶健康多了！脾胃虚寒的姐妹快来试试～❄️冬季进补必喝！这碗暖身汤我连喝7天手脚都暖了～

被中医闺蜜按头安利的五指毛桃山药排骨汤，简直是秋冬脾胃虚寒星人的救星！汤色奶白鲜甜，喝完整个人从胃暖到脚底板，比奶茶健康100倍～

✅食材超简单：排骨、五指毛桃、山药、玉米、胡萝卜，都是家常易获取的食材，滋补又不厚重。

✨做法零难度：排骨冷水下锅焯水，撇去浮沫后冲洗干净。把排骨、五指毛桃、玉米、胡萝卜一起放进砂锅，加足量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5小时。最后加入山药再炖20分钟，加盐调味就能直接喝！

炖好的汤鲜到掉眉毛，排骨软烂脱骨，山药粉糯入味，玉米和胡萝卜的清甜中和了肉香，一点不油腻。五指毛桃健脾祛湿，山药养胃，冬天喝既能暖身又能进补，每天一碗，手脚再也不冰凉～