2024-11-01 11:31:25
早上阳气生发适合运动，晚上阳气收藏不宜过度活动，中医角度挺有道理的
早上运动好，还是晚上运动好？ #运动#养生#中医养生
HanCheng____
AI为你总结
关于早上运动好还是晚上运动好的问题，广州中医药大学教授潘毅认为，从科学角度看，早上空气质量可能不如晚上，但从中医学角度看，早上阳气生发，适合运动；晚上阳气收藏，不宜过度运动。长期形成固定模式后，想调整也难以实现。
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