2025-06-13 07:27:48
吃鱼油补omega3真得讲究方法，我之前乱吃差点伤到肝肾，现在知道要随餐服用、控制剂量，状态好多了，分享给大家避坑
omega3鱼油停服一周，肝肾差点衰竭...
猫猫人
AI小值
总结了该内容
2025-06-13 07:15:13
文章分享了作者因体检发现Omega-3指数低而开始服用鱼油的经历，以及因担心副作用而停服后检查肝肾功能未见异常的情况。作者总结了服用鱼油的正确时机、剂量调整和配比选择的建议，并强调了补充鱼油时应避免盲目追求高剂量。
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