SUUNTO 颂拓 AMBIT3R 篇二：骑行实测

前言

7月26日发了一篇原创，“SUUNTO 颂拓 AMBIT3R 拓野3R 户外运动手表 使用猜测”，经过这一段时间，心率带到了，骑行、游泳、跑步，对手表使用又多了些心得，今天不忙，就把猜测验证结果给大家做个报告！

SUUNTO 颂拓 AMBIT3R 拓野3R 户外运动手表 使用猜测个人比较喜欢运动哈。冬季：2009年加入乌鲁木齐冬泳协会，除了出差和必要的应酬，风雨无阻，14年最冷时候刚从池子起来头发茬的水珠就结冰了；...17127 阿树19

今天专门说说AMBIT3R骑行的那些功能.....，总体分为三个部分：1、测试工具，软硬件；2、测试过程（多图，详细设置）；3、结论.

一、测试工具，软硬件

1.硬件。

AMBIT3R 1只，心率带1条，捷安特atx660 1辆，发动机36岁，其它设备不在详述。

参考购买链接

颂拓（SUUNTO）手表 AMBIT3R 拓野3R户外运动 酷黑SS021256000￥2190京东

自拍，逆光、无构图，轻拍

拍照是个麻烦事，下班时门口遇到同事帮着拍了几张，挑了比较好的一张

2.软件。

松拓官网（链接），提供产品、社区、支持等服务。

Suunto Movescount（链接） 是一个不断壮大的运动社区，在此您可以创建自己的运动日志，以收集并分享您的活动，以及自定义您的兼容 Suunto 腕表。

二、测试过程

1.软件设置。

在“SUUNTO 颂拓 AMBIT3R 拓野3R 户外运动手表 使用猜测”中，刚拿到3r,使用手机进行了设置，这段时间使用中发现Movescount 设置更快捷、准确、功能齐全，在网页上设置好，手机在有局域网的情况下和手表同步，非常快！！！。

打开Movescount，登陆后进入“我”—“装备”—“运动模式”—“创建新的运动”—“活动”里选择山地自行车。

官网上为什么是绿色，欣赏不来

我已经创建，直接点开可进行编辑，可选择表盘数量，这个不是重点，根据需要自己选择喜欢的参数吧！~

重点！我的记录间隔选择的“1s”，GPS 准确度选择的“最佳 - 10小时电池寿命”，我对准确度要求高，话说，电池还是蛮耐用的。

添加“HR带”心率。对骑行中心率变化进行记录，估算消耗卡路里，计算运动后过量氧耗（ＥＰｏＣ）—指体力运动后恢复期超过安静状态耗氧量水平的额外耗氧量，ＥＰＯＣ在控制体重方面的研究是非常有意义的。

“foot pod”是松拓专属的硬件，用于测量步行、慢跑和跑步时的速度与距离，优点在于相比开GPS，手表更省电，待机时间更长；对绕圈和小区域跑步来说，Foot Pod的距离测量远比GPS精度高（GPS误差实在太大）；不受限环境限制（在室内、小区和体育场外围绕圈等环境跑步，由于建筑物遮挡，搜星比较困难）

在左下角，有“显示高级设置”，点开，自动暂停一定要取消，这个功能很操蛋 ，快速导航看个人需要把，如果关闭，导航功能不能使用！进阶功能吧

2.运动量、线路规划

一般情况下，上下班骑行，上班上坡、下班下坡，今年乌鲁木齐阿勒泰路修好了，单趟里程9.X、不到10km、用时34min左右，工间操时跑步机上跑20+min，下午游泳500-800m。这段时间使用，显示“运动强度大”。

14-16出了趟差，没有运动记录，讲真，运动手表记录、统计、分析，能够起到督促运动的积极作用！

这是7.22的数据，那会心率带还没到，显示的数据比较有限。

8.18，昨天上班的记录，显示数据和高明差不多，比较全面。有的数据不懂意思，百度一下或者群里问问

速率和心率几乎成正比，红绿灯时可以休息会。自动暂停一定要取消！！！！机器毕竟是机器！！

能量消耗呈上升趋势，epoc变化趋势较小。

从地图上来看骑行轨迹，几乎吻合，不存在漂移。额，我过马路时是红绿灯哦，这点不太准，骑行一定要遵循交通规则，肉包铁，安全第一！

不得不感叹，现在的网络真的狠方便，坐在电脑桌前，很多素材在网上就可以找到。大赞！

三、结论

1.AMBIT3R通过设置，可以增加骑行功能，在装备心率带后，能够记录骑行期间的数据。

2.AMBIT3R在京东现价2190，史低1680，交行周周刷咸鱼上出售的信息不少，配条心率带，能够实现3s的部分功能（京东现价2690），性价比较高。

3.软件功能丰富，这次猜想验证我就没有上传movescount生成的move了，感兴趣的朋友看我的上篇原创吧。

最后，求打赏！求打赏！！求打赏！！！

预告，下篇准备写下游泳验证。