经常熬夜、喝酒的人，应该怎样护肝养肝？

对于许多现代人来说，熬夜已经成为了生活方式的一部分，而应酬喝酒也成为了家常便饭。然而，长期如此会对肝脏造成伤害，逐渐透支肝脏！

尤其是喝酒对肝脏具有致命的打击，这些损伤几乎是不可逆的！当肝脏的负担越来越重，肝脏的排毒工作会出现错误，让肝脏不堪重负，频繁发出警告。酒精肝和脂肪肝就是这样产生的！

在日常生活中，有些人试图通过补充护肝片来保护肝脏并预防损伤。然而，补充护肝片真的能够保护我们的肝脏吗？

一、肝脏不好会引发哪些问题？

肝脏是人体至关重要的代谢器官，它在人体代谢、消化、解毒、凝血及免疫调节等方面起着至关重要的作用。肝脏功能不佳会导致一系列问题，例如：

01、全身乏力：肝脏功能不良会影响全身血液循环和血液质量，导致患者感到疲劳，出现全身乏力的问题。

02、皮肤异常：肝脏功能不良会导致皮肤出现问题，主要表现为长期鼻红、较多的粉刺；脸色暗沉、发黑，皮肤干燥、粗糙、弹性差，没有光泽；严重者会出现黄疸，皮肤发黄，尿黄等。

03、食欲不振：肝脏功能不良会使患者胃口变差，吃一点东西就感觉肚子胀，从而出现食欲不振的问题。

04、眼睛不适：肝脏功能不良会导致眼红、眼干、眼部分泌物增多，出现眼睛不适的问题。

05、肝区疼痛：当肝功能出现异常时，会出现隐痛、胀痛、刺痛、肝脏肿大等症状，常见于急性肝炎、肝硬化、肝肿瘤等患者。若出现此类症状，建议及时到医院进行检查治疗，以免延误病情。

二、如何养肝护肝？护肝片有什么特点？

肝脏是一个非常重要的器官，但它通常没有痛感神经，因此我们常常会忽略它的疲劳和损伤。然而，当肝脏问题变得严重时，我们可能会面临严重的健康问题。因此，保护肝脏是非常重要的。

目前，许多研究表明护肝片具有保肝降酶、增强肝脏解毒和修复损伤的作用。在临床实践中，护肝片也被用于治疗各种慢性肝炎、转氨酶轻度升高以及早期肝硬化等问题。

因此，护肝片并不是智商税，而是一种有效的保护肝脏的方法。但是，选择合适的护肝片是非常重要的。以康麦斯（护肝片）奶蓟草姜黄复合片为例，主要的成分包含有奶蓟草、朝鲜蓟和姜黄三种护肝成分，可以为肝脏提供多重保护。

01、增强肝脏解毒能力

奶蓟草中的水飞蓟宾能够抗氧化，增强肝细胞的解毒及对抗有毒物质的侵害能力。

02、修复受损肝细胞

肝细胞是人体内少数具有细胞再生功能的器官，而水飞蓟宾可以促进肝细胞的修复和再生，并通过增加正常肝细胞中核苷酸的蛋白质合成作用，帮助修复受损肝脏。

03、预防酒精肝、肝炎、肝硬化

水飞蓟宾能够减缓肝脏纤维化的速度，对于轻度或暂时性肝指数（GOT、GPT或ALT、AST）的上升具有很好的抑制效果。

04、肝脏日常保养

水飞蓟宾能够激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒破坏的肝细胞的活性，同时清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损伤的人群。

三、哪些人适合补充护肝片？有什么好处？

01、针对经常饮酒应酬人群，护肝片可以促进肝脏健康，预防酒精肝，提升解酒能力，防止喝醉，从而帮助经常饮酒应酬人群改善肝脏问题，提高工作和生活质量。

02、针对经常熬夜人群，护肝片能够减轻肝脏负担，预防“熬夜脸”，改善肤质和气色，使皮肤变得更好。

03、针对有酒精肝、脂肪肝、肝炎等肝脏问题的人群，护肝片会修复受损肝脏，提升肝脏功能，减轻肝病带来的影响，从而提高肝脏问题人群的身体健康水平。

04、针对精力不足、易疲劳人群，护肝片可促进肝脏健康，提升精力，改善疲劳、乏力等问题，从而提高工作和生活质量。

总之，肝脏是人体重要的器官之一，其功能涉及到身体的多种代谢和生理过程。保持良好的生活习惯对于肝脏的健康至关重要，包括合理饮食、适度运动、避免熬夜和限制烟酒等。此外，适当使用护肝片可以辅助维护肝脏健康，但不建议长期使用。最后，希望大家可以高度重视肝脏健康，通过日常保健和预防措施，有效预防肝脏疾病，从而保持身体健康。