户外运动 篇一：让跑步更科学健康，咕咚智能跑鞋21K体验

随着马拉松赛事在全国各地的推动，带动了越来越多的人加入到其中，大家为了更健康科学的跑步，手机上都会下载跑步相关的app软件。而大多数跑步app只能测出一些常见的距离、配速、时间和步数等数据，全面点的还能测步频和步幅的数据，但这些数据对于跑者而言没有什么参考价值。市面上能进一步了解自己跑步姿势中落地时间、抬腿高度、足底压力等数据的专业跑步装备，价格都不便宜。最近咕咚最新推出的咕咚智能跑鞋21K跑鞋不仅轻便透气，而且能通过记录跑步数据，全面了解自己跑姿，下面来一起体验看看。

一、外观

咕咚智能跑鞋21K跑鞋提供有突破红、天空蓝、咕咚绿、湖水蓝和跳跃灰这5款，能让跑者有更多的选择。这次拿到的是咕咚绿款，外观时尚美观，比较显眼骚亮。

鞋头内部采用了拉力热压技术，能有效防止鞋面被脚趾顶穿。

鞋面采用一体无缝弹性网布设计，减少了过多材料带来的负重，使其更加舒适透气。

外侧鞋面分别印有比较低调的黑色logo，后半部分鞋面加入了弹性胶印线条，能增加了鞋面的支撑性。

鞋中底采用了DUO-HEE材料设计，具有一定的弹性，能在跑步中有效吸收落地时的冲击力，提供有效缓冲，在运动中动态保护双脚。中底下还加入了EVA缓震材料，具有分段式避震特点，能像海绵吸水一样吸收冲击力，在保证缓冲性能的同时，最大程度的减轻鞋身的重量。

鞋后跟置有TPU硬质材料，大大提高了鞋子的支撑性和稳定性。后跟鞋面上还带有3M反光材质，给喜欢夜跑的跑者带来安全保障。另外在鞋子外侧的后跟处加入了GEL减震胶，GEL介于固体和液体之间的物质，对于内旋不足的跑友起了很好的缓震作用。

鞋大底采用了耐磨橡胶，能有效提升鞋底的耐用性，从而延长鞋的使用寿命。同时采用了镂空设计，不仅减轻了鞋子的重量，还能在跑步中为双脚提供强大的抓地力和防滑性。

鞋足弓处使用了抗扭贴片，能增强中足的稳定性，提供了足够的支撑防扭伤。

鞋垫采用了ORTHOLITE材料，这材料的鞋垫一般都搭配在国际品牌跑鞋上，既有厚实柔软，又有高回弹透气性。

咕咚智能跑鞋21K跑鞋的左鞋足弓处配置有智能芯片，跑步时能结合咕咚app来记录每一次跑步数据。

二、体验

咕咚智能跑鞋21K跑鞋舒不舒服，只有试穿

了才知道，尺码跟平时穿的跑鞋尺码一样，穿着比较舒适。这双42码单只鞋仅重280g，比一般的跑鞋都要轻便，没有明显的负重感，感觉身体很轻盈。

通过多次跑步体验，鞋子的柔软鞋面对双脚的包裹性及舒适度很不错，加上厚实而富有弹性的鞋垫，在跑中提供了不少动力。在10公里以上距离的跑步中能明显感觉到中底的减震和回弹力。耐磨橡胶鞋底，使得鞋的防滑性和抓地力比较强，即使在湿滑的路面，也没出现打滑现象。鞋口边缘和鞋舌部分的填充海绵有些厚，一定程度上影响到了透气性，在炎热的夏天跑步中有明显的闷热感。

根据使用说明书上的操作流程，打开咕咚app，扫描智能芯片上的二维码绑定，然后将芯片安装在左鞋垫下的凹槽中，同时穿上跑鞋走动几步，即可唤醒智能芯片同步数据。

咕咚app智能跑鞋界面上提供有跑步相关的训练课程和红包奖励，大大增加了跑者之间的互动性和娱乐性。

咕咚智能跑鞋21K跑鞋通过智能芯片记录平均步幅步频、前后掌着地率、足内外翻率、平均触地时间和缓冲击力等主要的跑步数据。运动过程中会有语音实时指导，跑完之后会有智能打分，跑者可以通过每次记录的跑步数据对比来改善自己的跑姿，来避免跑步中受伤。

三、总结

咕咚智能跑鞋21K跑鞋的舒适性、包裹性和缓震性比较满意，在跑中比较省力，较好的支撑在跑中提供了不少动力。鞋的耐磨性好，经过多次长距离跑后鞋底也没有明显的磨损，橡胶大底使得鞋的防滑性和抓地力比较强。总体性能表现都不错，适合想跑马拉松的刚入门跑者，日常训练及半程以内赛事。

不足：鞋口边缘和鞋舌部分的填充海绵有些厚，一定程度上影响到了透气性。