如何辨别真假保健食品？认准“蓝帽子”！

随着人们对健康越来越重视，越来越多人开始购买保健食品来补充营养，想要身体倍儿棒！但你可知，市场上那些看起来诱人的保健品，也许藏着不少猫腻。

我们在选购产品时，一定要学会正确识别、增强对假冒伪劣保健品的“免疫力”。今天，我们就来聊聊如何练就一双火眼金睛，辨别真假保健食品，让你不再被忽悠！

一、找到“蓝帽子”

想辨别保健食品的真假，首先得找到一个重要的标志：“蓝帽子”（保健食品专用标志）。这就像在产品包装上戴了一顶蓝色的帽子，让你一眼就能认出它是个保健食品。如果找不到这个标志，那很可能就不是真正的保健品哦。

二、查看“批准文号”

在“蓝帽子”下面，通常会看到一串神秘的数字和字母组合，这就是批准文号。批准文号的格式通常是“国食健字GXXXX”“国食健字JXXXX”“国食健注GXXXX”等，后面的数字和字母也是有一定规律的。遇到那些伪装成保健品的普通食品，可以通过这个批准文号去查证一下。

三、了解产品名称

保健食品的命名也是有一定规矩的。一般来说，它不会直接用功效来命名，而是以产品原料来命名。比如“XX鱼油软胶囊”，那就说明主要成分是XX鱼油。如果看到诸如“XX化糖胶囊”、“XX消糖片”等名字，就要警惕了，这些可能是假的保健食品。

四、详细阅读产品包装

保健食品的包装上应该清晰地注明产品的各种信息，比如名称、净含量、原料、功效成分及含量、保健作用、适宜人群、食用方法、生产日期和保质期、储存方法、执行标准、注意事项等。

如果包装上出现了一些与生产企业无关的内容，比如“植物胰岛素”、“胰岛修复”等字眼，就要提高警惕了。

五、看清楚警示语

保健食品包装上一般会有一个特别的警示语：“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”。这是国家规定必须标注的内容，可以帮助消费者明确区分保健品和药品的作用。如果包装上没有这个警示语，那就要小心了。

六、检查包装上的“禁忌语”

很多保健品为了吸引人，会夸大其词或者用一些绝对化的用语。比如声称是“祖传秘方”、“最新技术”、“无依赖”、“最高科技”等。这些保健品很可能就是非法的，需要提高警惕。

七、了解保健功能

在我国，保健食品的功能被严格规定在27项以内。如果一个保健食品声称的功能不在这个范围内，那很可能是非法的。例如，如果一个保健食品声称有降血脂的功能，那么它的功能应该是“辅助降血脂”，而不是其他什么名字。

八、登陆官方网站查询

如果你还是拿不准保健品的真假，可以登录国家市场监管总局的官方网站和特殊食品信息查询平台进行查询。输入你想查询的保健食品的相关信息进行核对，包括生产企业的信息、保健功能、用法用量等等，如果有任何差异，那就可能是假冒伪劣产品哦。

好了朋友们，今天的分享就到这里了。希望通过以上方法，大家能对如何辨别真假保健食品有一个更全面的了解。以后在购买保健品的时候，一定要小心谨慎哦！